昨日は急に空が暗くなり、遠くで雷の音を聞いたと思ったら、強い雨と風を浴びました。

「もうすぐ春が来るんだな」

自然のサインを受け取り、雨が止むのを待ちました。
夕方には晴れ間が差し、始まりのような終わりのような日暮れを迎えました。

 

雷の空

 

 

つい先日、ちょっぴり悲しいことがありました。
泣きたくなる私と、「涙を流すなんて情けない」と自制しようとする思いがありました。

 

「感情にも思いにも、良いも悪いもないんだよ」

そのことを思い出して、自由に泣いてみました。
泣けるだけ泣いてみようと思いました。

 

一生懸命に泣こうと思うと、思ったほどは泣けなくて…
それでも、泣ききると、ちょっぴり笑いがこみあげてきました。
「なぁんだ」という気持ちになりました。

 

「泣くことはダメなこと」、「悲しい思いはしたくない」…
そんな風にヤダヤダヤダと思うほど、
どんどん怖くなって、どんどん大きな不安になって…
経験していないから、想像ばかりが膨らんで、
とても恐ろしいことなんじゃないか、とても辛いことなんじゃないかと、
「泣くこと」も「悲しい思い」も悪者にして、逃げ回っていた自分が居ました。

 

感情に良いも悪いもなくて、思っているよりもずっと自然に起きるものだとしたら…
私を責めることも、あの人のせいにすることも、コントロールするために費やす労力も…
必要ないのかもしれないですね。

 

感情をコントロールすることを諦めること…
例えばお天気のように眺めていると、
思ったよりもすっきりと過ぎ去っていくことに気づきました。

 

ちょっぴり悲しいことも、涙と一緒に過ぎ去ったみたいです。
すっきりした気持ちだけを感じることができる「いま」に感謝です。

 

今朝の空は、澄みきっていました。