忙しい時、 がむしゃらに頑張っている時、 悩みが頭から離れない時… そんな時ほど、ほんの少しでも良いので「からっぽの時間」が大切になるように思います。 「忙しいんだから、無理」と諦めずに、 ベットに入る前のほんの数分、 ほんの少しの早起き、 お昼休憩のお散歩などなど、ささやかな時間で大丈夫です。 私たちは思っている以上に、思考をフル回転しながら、日々を過ごしています。 それは忙しい時、ゆとりのない時ほど顕著