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親知らずを抜きました②

  先日の「親知らずを抜きました①」の続きです。 (ちょっぴり痛々しい表現もありますが、ご了承ください)     抜歯の直後は、麻酔が効いているので、 全く痛みはありませんでした。 手術後に […]

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カウンセリングについて
ハコミセラピー入門セミナーに参加しました。

  「ハコミセラピー」という心理療法があります。 ゲシュタルト療法、クライエント中心療法、 バイオエナジェティックス、フェルデンクライスメソッドなどの療法、 そしてマインドフルネス、タオイズムなどの瞑想や東洋思 […]

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親不知を抜きました①

  先日、親不知を抜いていただきました。 (手術の内容もも書きましたので、申し訳ありませんが、 こういう内容が苦手な方は以下は読まれない方が良いかもしれません)   かかりつけの歯医者さんに相談したと […]

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「こころ」のこと
大晦日~終わりよければ全てよし~

  今年1年は、どのような年でしたか?   不思議に思うのですが、「反省文」はあるのに、 どうして「成功文」は、ないのでしょう?     私も含めて、 ついつい自分の至らないところ […]

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ケーキ作りました…けど

  今日はクリスマスイブですね。 今年は「ケーキを作るぞ!」と気合が入っていましたが、 1回目のスポンジケーキで失敗…膨らまず。 違うレシピを探してきて、もう1度、焼いたところ、 なんとか膨らみました~。 &n […]

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「こころ」のこと
休憩の取り方

  学生だったり会社員だったりすると、 多くの場合は定期的に休憩時間がありますよね。 当時は「疲れてなんかないやい」と思って、休憩を疎かにしていたこともありましたが、 定期的に休憩を取ることは大切だなぁと感じま […]

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ミートボールのホワイトシチュー作りました

洋食の基本があれこれ乗っているレシピ本から、 ミートボールのホワイトシチューを作りました。     「ミートボールを作る必要があるのか?」 という疑問と、レシピではカブを使っていて、 「シチューにカブ […]

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昨日から始めました。

「わぁ、この絵、素敵~」と思ったことがきっかけで、 刺しゅうを始めました。 前の職場でも、「女子力ゼロだよね?」と言われるほど、女性らしいことと縁遠い私ですが… これはなかなかはまります。 結構長い時間続けていたりします […]

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小春の家出

今日の愛知県はとても良い天気でぽっかぽかです。 日向ぼっこひはうってつけで、小春と遊んでいました。 たぶん野良猫の縄張り争い等で、2日前に小春が丸一日、初めての家出をしました。   以前に新しい猫ちゃんが1か月 […]

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ハンドリフレクソロジーを習ってきました

今日はハンドリフレクソロジーの講座に行ってきました。 手にも足と同様に様々な反射区があり、マッサージをすることで不快症状を改善したり、心身のリラックス効果を得ることができます。 他に代謝をあげたり、気の調整、血行促進など […]

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