「こころ」のこと
批判されたと感じた時に…①
2015年3月28日
「批判される」ということに悩んだ時期がありました。何をやっても批判されるし、怒られるし…「あ～、私やっぱりダメだぁ」とよく落ち込んだものでした。 でも、少なからず批判されること、もしくはアドバイスをされることは、避けられ […]
嫌われたら…～本当の想いに気づくこと～
2015年3月16日
「もしかしたら、嫌われているかも？」と、気になることは、きっと誰もが多く経験されていることだと思います。 その後の自分の心の中での反応は、①「へ～、そうなんだ」と、気にならない。②「別にいいもん。私も嫌いだもん」と、自分 […]
愛を受け取るために…②
2015年3月7日
「愛を受け取るために…①」で、愛を受け取るということについて書かせていただきました。少しずつ、最近の気づきも含めて、関連したことを書かせていただこうと思います。 相手がギフトを差し出してくれた時に、あなたは […]
「わたし」を映し出す～感情との付き合い方②～
2015年3月1日
不安や恐れに飲み込まれた時に…その対象や状況に気を取られてしまう事があります。 ～が怖いから、どうにかしなきゃ、～の不安があるから、～が出来ない、もしも～になってしまったら、どうしよう？、「私ってなんでこん […]
「ラビングプレゼンス」体験ワークショップに参加しました
2015年2月23日
昨日は「ラビングプレゼンス」のワークショップに参加しました。ラビングプレゼンス（Loving Presence)とは、仏教瞑想法的な「マインドフルネス」という意識状態を利用した心理療法であるハコミセラピーの […]
あなたの「泣いた時の話」を教えて下さい（くれたけ＃10）
2015年2月19日
今月のくれたけ心理相談室からのお題の２つ目になります。 私の「泣いた時の話」… 私は圧倒的に恋愛…ことに失恋で泣いてばかりいました。 理由も伝えられずに突然彼氏に失踪されて、 訳が分からなくなったこともあり […]