くれたけ心理相談室より、毎月、ブログのテーマとして共通の課題が提示されることになりました。各カウンセラーが取り組んでいるので、良かったらそれぞれのブログをご覧になってくださいね。 私の気分転換法をあげてみますね。もしもときめくものがあれば、試してみてください。やってみて「あれ？」と違和感を感じたら、無理をしないでくださいね。 ☆すぐにできること☆・散歩をする・寝っころがって雲を眺める