学生だったり会社員だったりすると、多くの場合は定期的に休憩時間がありますよね。当時は「疲れてなんかないやい」と思って、休憩を疎かにしていたこともありましたが、定期的に休憩を取ることは大切だなぁと感じます。 私は少々没頭してしまうこともあるようで、4時間同じ姿勢で作業を続けて（刺しゅう等）…翌日に酷い肩こりと頭痛に悩まされました。