悩み事や不安を抱えていて…本を読んだり、いろいろなことを試したり、たくさんの努力をしているのに、心の問題は解消されていない、そんな時。 頑張っている取り組みを減らすこと、少しだけお休みをしていただくようお勧めすることがあります。 私自身も、「少しでも穏やかな気持ちで過ごしたい」、「不安を軽くしたい」という一心で