「グラウンディング」について、さまざまな認識があると思いますが、私は「地に足をつけて、しっかりと現実を生きること」と考えています。 思考に囚われていたり、過去や未来に心を置きすぎたり等々の原因で、グラウンディングがきちんとできていなかったりすると、「今」を生きていない、生きている実感がもてない等の感覚があるかもしれません。グラウンディングを意識することで、自分の「軸」が定まり、自分自身がぶれなくなる、周りの影響を受けにくくなる…などなどのメリットも考えら