恋愛依存症

元恋愛依存症のカウンセラーによる、恋愛依存についてこと、依存から自由になるためのプロセス等について。

「こころ」のこと
恋の賞味期限

ずっと愛情が続けばいいのに、 結婚してもお互いに大好きでいたい… そんな風に願う方は少なくはないと思います。   それでも、数年経つと出会った頃と同じように ときめくことはなくなり、 「こんなはずではなかったの […]

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「こころ」のこと
「パートナーとの価値観のずれ」に苦しい時

恋の始まりの頃には気づかなかったけれど… 交際が長くなると、または結婚や同棲を始めると、 「価値観のずれ」に気づくことがあるかもしれません。 もちろん「似た者夫婦」という言葉があるように、 価値観の近いカップルもいらっし […]

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「こころ」のこと
からっぽの時間

忙しい時、 がむしゃらに頑張っている時、 悩みが頭から離れない時… そんな時ほど、ほんの少しでも良いので「からっぽの時間」が大切になるように思います。   「忙しいんだから、無理」と諦めずに、 ベットに入る前の […]

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「こころ」のこと
「どうして分かってくれないの?」から抜け出す3つのポイント

「こんなに愛しているのに、 どうして私の気持ちを分かってくれないの?」 「どうして私の気持ちを察してくれないの?」 「大切に思ってくれているなら、 私の気持ちだって分かってくれるはずでしょう?」   ただただ「 […]

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「こころ」のこと
「傷つく言葉」の正体

攻撃的な言葉、汚い言葉、酷い言葉… そういう言葉を言われた時に、嫌だなぁと思ったり、不快に感じることがあります。   そういう「言葉」の中に、その言葉の意味や状況以上に、 「ぐさりと胸に突き刺さった」と感じた、 […]

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「こころ」のこと
ゲシュタルトの祈り

私は私のために生きる。あなたはあなたのために生きる。   私は何もあなたの期待に応えるために、この世に生きているわけじゃない。そして、あなたも私の期待に応えるために、この世にいるわけじゃない。   私 […]

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「こころ」のこと
あんなに愛してくれたのに

  「あの頃は、あんなに愛してくれたのに…。どうか昔の彼女に戻って欲しいと願うのです」   輝いていた思い出を握りしめて、過去の彼女の幻を求めているということ…「彼女はもう僕のことを愛していないのです […]

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「こころ」のこと
「親をゆるせない」あなたへ

「親を許さなくてはいけない」そんな言葉を見かけた時に… 親を許さなくては幸せになれない、親を許せない自分に問題がある、どうにか親を愛さなくてはいけない… そんな風に、ご自身を苦しめる必要はないのだと思います。 &nbsp […]

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「こころ」のこと
あなたの「恋」について語ってください。(くれたけ#20)

今月のくれたけ心理相談室のお題の2つ目… ”あなたの「恋」について語ってください” について、書いてみますね。   私は20代の頃はずっと恋愛依存症でした。そんな私にとっての「恋」は、「生きるか死ぬか」…そのく […]

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カウンセリングについて
克服した時のこと…(くれたけ#18)

今月のくれたけ心理相談室のお題に取り組みました。 ”あなたの「克服した時」のこと、教えてください”   今まで取り組んできた課題の中で、もっとも克服したことによって喜びを感じたこと、生き方自体が変わったと思うこ […]

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