愛知県豊橋市の心理カウンセリングルーム くれたけ心理相談室(豊橋支部)のご案内

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【ブログ】ありのままで愛されるあなたになるためのお手伝い

どんな自分もOK

大好きなところ、大嫌いなところ…ご自分の1つ1つを認めていくことで、本当の輝きがあらわれてきます。

長野へ〜「わたし」と出会うために〜

4月の末に長野に行ってきました。 長野はまだまだ桜が咲き乱れていて、どこを訪れても景色も空気もとってもきれいで、 大好きな場所が増えました。   ちょっぴり観光をしながら… 丁寧に自分の心と向き合う時間を過ごし …

安曇野の高原

「どうして分かってくれないの?」から抜け出す3つのポイント

「こんなに愛しているのに、 どうして私の気持ちを分かってくれないの?」 「どうして私の気持ちを察してくれないの?」 「大切に思ってくれているなら、 私の気持ちだって分かってくれるはずでしょう?」   ただただ「 …

悲しそうな犬

謹賀新年(2018年)

当サイトをご訪問くださり、ありがとうございます。   旧年中は大変お世話になりました。 心より感謝を申し上げます。   2018年も私がこれまで得てきた糧、今後学んでいく全てのことを通して、 皆様の一 …

三輪蓬莱

自分の「変化」

先日、会話の中で休日の予定についての話題になった時に、 「すごいアクティブですよね」 と言われて、とっても驚きました。   私自身の思い描く「わたし」は、 休みの日といえば、お昼頃まで寝て、ほとんどお日様にも当 …

火渡り

人目が気になる時 ①

他人から「自分がどう思われているのか」気になる、 「変な目で見られていないだろうか?」と不安になる、 漠然と人と関わることが怖くて、外出が億劫… など、周りの視線や気持ちが気になって、 自由に動けなかったり、 ひどい疲労 …

視線

さなぎの時間

真っ暗な場所で、静かに過ごしたい。 とにかくゆっくり眠りたい。 一人ぼっちは少し寂しいけれど、誰にも会いたくないんだ。   そんな風に思う時もあるかもしれませんね。 きっとそれも、とっても大切な時間。 自分自身 …

羽ばたく蝶

あなたの「人に言えない変なところ」をそっと教えてください(くれたけ#62)

今年度初のくれたけ心理相談室からのカウンセラークエスチョンに取り組みました。   あなたの「人に言えない変なところ」をそっと教えてください   変なところ…いろいろあるのですが、その中から1つご紹介し …

森で休む林カウンセラー

あなたの「夢を10個」教えてください(くれたけ#57)

くれたけ心理相談室からのカウンセラークエスチョン… 2月の2つ目に取り組みました。   あなたの「夢を10個」教えてください   今回のテーマをいただいて、 「あ…特に夢がない」 と、気づきました。 …

浜辺

誰かと比べて、苦しくなる時

「あの人はあんなに幸せそうなのに、私は…」 「彼女はなんでも持っているのに、私にはなにもない…」 「彼はあんなに成功しているのに、私は頑張っても報われない…」 誰かと比較して、自分の劣っている部分をみつけては、落ち込んだ …

ペンギン

あなたの「チカラウタ」を教えてください(くれたけ#55)

今月のくれたけ心理相談室カウンセラークエスチョンに取り組みました。   あなたの「チカラウタ」を教えてください   少し前からご活躍が気になっていたのですが、 「逃げるは恥だが役に立つ」や紅白にもご出 …

音楽で元気に
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