愛知県豊橋市の心理カウンセリングルーム くれたけ心理相談室(豊橋本部)のご案内

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【ブログ】ありのままで愛されるあなたになるためのお手伝い

「こころ」のこと

日常の気づきから、心理学やカウンセリングから得た知識や経験を踏まえて、「こころ」について。

長野へ〜「わたし」と出会うために〜

4月の末に長野に行ってきました。 長野はまだまだ桜が咲き乱れていて、どこを訪れても景色も空気もとってもきれいで、 大好きな場所が増えました。   ちょっぴり観光をしながら… 丁寧に自分の心と向き合う時間を過ごし …

安曇野の高原

事務局の…

先日、研修の後に竹内社長と事務局のあんこさんとお食事をご一緒させていただきました。   私たちカウンセラーの主な業務は個人で行うわけですが… 竹内社長から多くのことを教わり、 事務局のあんこさんのサポートがあっ …

事務局の柴田さんと林カウンセラー

からっぽの時間

忙しい時、 がむしゃらに頑張っている時、 悩みが頭から離れない時… そんな時ほど、ほんの少しでも良いので「からっぽの時間」が大切になるように思います。   「忙しいんだから、無理」と諦めずに、 ベットに入る前の …

菜の花

カウンセリングを卒業する時

今年に入ってから、複数のクライエント様から嬉しいご報告をいただいています。   それは、1つの区切りを終えて、カウンセリングを卒業されること… 定期的なサポートがなくても、安心して日々を過ごすことができること、 …

いただきもののクッキー

冬だからこそ…(くれたけ#80)~抑うつ気分と日光浴~

暑さには強いのですが… 寒さにめっぽう弱く、冷え性の私にとっては、 「冬」はもっとも苦手な季節です。   それでも、「冬だからこそ、簡単にできること」を最近になって見つけて、実行しています。 それは、「朝日を浴 …

海からの日の出

「どうして分かってくれないの?」から抜け出す3つのポイント

「こんなに愛しているのに、 どうして私の気持ちを分かってくれないの?」 「どうして私の気持ちを察してくれないの?」 「大切に思ってくれているなら、 私の気持ちだって分かってくれるはずでしょう?」   ただただ「 …

悲しそうな犬

自分の「変化」

先日、会話の中で休日の予定についての話題になった時に、 「すごいアクティブですよね」 と言われて、とっても驚きました。   私自身の思い描く「わたし」は、 休みの日といえば、お昼頃まで寝て、ほとんどお日様にも当 …

火渡り

人目が気になる時 ①

他人から「自分がどう思われているのか」気になる、 「変な目で見られていないだろうか?」と不安になる、 漠然と人と関わることが怖くて、外出が億劫… など、周りの視線や気持ちが気になって、 自由に動けなかったり、 ひどい疲労 …

視線

自分と向き合うことで、日々が変化していくこと

11月1日~11月8日まで、お休みをいただいて、たっぷり満喫してきました。   恵那にある、笠置山という古からの叡智と、展望と、紅葉と… とても素敵な時間を、素晴らしい仲間と共に過ごすことが出来ました。 &nb …

「傷つく言葉」の正体

攻撃的な言葉、汚い言葉、酷い言葉… そういう言葉を言われた時に、嫌だなぁと思ったり、不快に感じることがあります。   そういう「言葉」の中に、その言葉の意味や状況以上に、 「ぐさりと胸に突き刺さった」と感じた、 …

差し出された花
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