「こころ」のこと

「こころ」のこと
行き詰まりを感じたら…

「このままでは、いけない気がする」 そんな風に、今の自分自身の状況に行き詰まった感じを受けた時、 これまでの自分のやり方の限界を感じる時… なにか新しいことを始めなくてはいけないと焦り始めるけれど、 なかなか気力がわかず […]

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「こころ」のこと
周りに振り回されやすい、あなたへ

「あなたって◇◇◇よね」 「もっと○○した方がいいと思うよ」   周りの人は、 気軽だったり、重々しかったり、 時にはいろんな気持ちを乗せながら、 「わたし」に言葉を放ってきます。   ポジティブだっ […]

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「こころ」のこと
新年のご挨拶

謹んで新年のお慶びを申し上げます。 旧年中は大変お世話になりました。 心より感謝を申し上げます。   私自身を研鑽していく中で得たすべてを通して、 より皆様の一助となれますよう、努めてまいります。   […]

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最後の空

2018年も間も無く幕を閉じようとしています。 今年を振り返る中で… 何度も繰り返し、教わったり、気づいたりしているのに、 まったく進歩がない私の癖。 それは、「先送りにする癖」です。   言い訳も大の得意で、 […]

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「パートナーとの価値観のずれ」に苦しい時

恋の始まりの頃には気づかなかったけれど… 交際が長くなると、または結婚や同棲を始めると、 「価値観のずれ」に気づくことがあるかもしれません。 もちろん「似た者夫婦」という言葉があるように、 価値観の近いカップルもいらっし […]

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「こころ」のこと
長野へ〜「わたし」と出会うために〜

4月の末に長野に行ってきました。 長野はまだまだ桜が咲き乱れていて、どこを訪れても景色も空気もとってもきれいで、 大好きな場所が増えました。   ちょっぴり観光をしながら… 丁寧に自分の心と向き合う時間を過ごし […]

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事務局の…

先日、研修の後に竹内社長と事務局のあんこさんとお食事をご一緒させていただきました。   私たちカウンセラーの主な業務は個人で行うわけですが… 竹内社長から多くのことを教わり、 事務局のあんこさんのサポートがあっ […]

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からっぽの時間

忙しい時、 がむしゃらに頑張っている時、 悩みが頭から離れない時… そんな時ほど、ほんの少しでも良いので「からっぽの時間」が大切になるように思います。   「忙しいんだから、無理」と諦めずに、 ベットに入る前の […]

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カウンセリングを卒業する時

今年に入ってから、複数のクライエント様から嬉しいご報告をいただいています。   それは、1つの区切りを終えて、カウンセリングを卒業されること… 定期的なサポートがなくても、安心して日々を過ごすことができること、 […]

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冬だからこそ…(くれたけ#80)~抑うつ気分と日光浴~

暑さには強いのですが… 寒さにめっぽう弱く、冷え性の私にとっては、 「冬」はもっとも苦手な季節です。   それでも、「冬だからこそ、簡単にできること」を最近になって見つけて、実行しています。 それは、「朝日を浴 […]

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