初回カウンセリング
カウンセリングの前に…
①カウンセリングについてのご説明を差し上げます。
②カウンセリングシートをご記入いただきます。
（現状や経過、カウンセリングへの要望、カウンセラーに伝えておきたいこと等をご記入ください。ご記入できる範囲のみで大丈夫です。）
カウンセリングについて、確認しておきたい点やご質問、ご要望等なんでもお聞きくださいませ。
カウンセリングセッション
①お気持ちに寄り添いながら、お聴きします。
お話しできるところから、ご自由にお聴かせください。
（決して否定したり批判したりすることはいたしませんので、どうぞご安心ください）
カウンセラーから質問をさせていただくこともありますが、答えたくない場合はご無理なさらず、「答えたくない」等の意思表示をしてください。
②ご一緒に現在の状態（現状の理解、把握）を知り、これから希望する状態（目標の設定）を確認させていただきます。
感情が出てくる場合もありますが、抑えなくても大丈夫です。
※初回のカウンセリングではお話しを聴くこと（傾聴）が中心になる場合が多いです。２回目以降では心理療法等のワークも加えていくことができます。
カウンセリングの振り返りと、今後の見通し
①ご一緒に本日のカウンセリングを振り返ります。率直なお気持ちなどご自由にお伝えください。
②必要に応じて、無理なくできる宿題や日々の生活におけるポイントなどをお伝えします。
（ご負担なきよう考慮しながらご案内します。ご無理がないようでしたら、実行してみてください）
※うまく取り組めなくても、どうかご自身を責めないでください。カウンセラーが責めるようなことも決していたしませんので、ご安心ください。
※※心身の状態に合わせて栄養療法に基づいたご提案を差し上げることもできますので、お申し付けくださいませ。
③次回のカウンセリング内容のご提案等を差し上げます。
④現在の状態を踏まえて、これからの変化の道筋をお伝えします。
※定期的なカウンセリングをご提案する場合もありますが、どうぞご自身のお気持ちを尊重してください。（カウンセラーから強要することは一切ありません）
※※１回でカウンセリングが完結する場合もあります。初回カウンセリング後、お気持ちの変化があった、「また受けたい」と思った等の場合には、次回のご予約をお申し込みください。
料金のお支払い
メニューをご確認の上でお支払いをお願いいたします。
現金もしくはカード決済にてお支払いいただけます。
※カウンセリング時間を延長する際に延長料金が発生する場合がございますが、その際には事前にお伝えしますので、どうぞご安心ください。
※※ご希望の方にはチケットの販売をいたします。
※※※現金以外のご決済の場合には、お申し込みの際にお知らせいただくとスムーズにお支払いいただけます。
カウンセリング後の過ごし方
◎カウンセリング当日は、出来る限りご自身が安心できるような場所で、ゆっくりお過ごしいただくことをお勧めします。
◎お気持ちの変化や少し眠気などを感じる場合があるかもしれませんが、自然なことなので、どうぞご安心ください。
※カウンセリングにより「気持ち」に変化を感じたり、心と繋がっている「身体」に変化を感じる場合があります。
◎カウンセリング後にもしも不安などが出てきた場合には、カウンセリングによってご対応させていただくことができますので、どうぞご無理をなさらないでください。
２回目以降のカウンセリング
①前回以降の経過や現在のお気持ちなどをお聴きします。
どのような内容でも良いので（前回のカウンセリング後に起こった出来事やお気持ちなど）、お話しできるところから、どうぞご自由にお話をお聴かせください。
②傾聴によるカウンセリングに加えて、心理療法（ACT、フォーカシング、ゲシュタルト療法、各種ワークなど）を実施することができます。
※カウンセリングのみのセッションも承ります。
※※セッション内容により料金が変わることはありません。
③経過を踏まえて、無理なくできる宿題や日々の生活におけるポイントなどをお伝えします。
④次回のカウンセリング内容のご提案および現時点における今後の見通し等をお伝えします。
カウンセリングを活かすポイント
カウンセリング中に湧き上がる想い、感情（ネガティブなものもポジティブなものも）、身体の感覚などを、どうか大切にしてください。
出来る範囲で大丈夫ですので、上記をカウンセラーにお伝えください。
（どのような内容でも大丈夫です。体面を気にせず、抑えることなく…自由にお伝えください。）
その他…
クライエント様のご要望、状態、ご希望等に応じてカウンセリング内容をご提案いたします。
前回のカウンセリングから長い期間が経った場合にも、どうぞご利用ください。
様々な用途やスタイルで、カウンセリングをご活用いただいています。
クライエント様が安心できる場を提供し、お幸せためのお手伝いができるように、尽力してまいります。